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수면 무호흡증의 위험성 : 왜 위험할까요? 수면 무호흡증이란?수면 무호흡증은 잠을 자는 동안 호흡이 일시적으로 멈추거나 얕아지는 질환으로 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 대부분 코골이와 함께 나타나며, 심하면 한밤중에 숨이 막혀서 잠에서 깨어나는 경우가 빈번하게 발생합니다. 특히 코골이가 심하거나 자고 일어나도 개운하지 않은 경우 주의해야 합니다.대표적인 원인은 기도가 막히는 **폐쇄성 수면 무호흡증**과 뇌의 호흡 조절 기능 이상으로 발생하는 **중추성 수면 무호흡증**이 있습니다. 이 질환은 단순한 코골이와는 다르며, 장기적으로 방치하면 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.본 글에서는 수면 무호흡증의 주요 증상과 원인, 그리고 효과적인 치료법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.1. 수면 무호흡증의 증.. 2025. 3. 13.
알레르기성 결막염 제대로 알고 관리하기 눈이 가렵고 빨개지는 경험, 한 번쯤 해본 적 있지 않으신가요? 특히 곧 다가오는 봄철이나 환절기에 이런 증상이 심해진다면, ‘알레르기성 결막염’을 의심해 볼 수 있습니다. 단순한 충혈이 아니라 알레르기 반응 때문에 생기는 염증인데요. 원인, 증상, 치료법까지 하나씩 알아볼게요!---1. 알레르기성 결막염, 왜 생길까요?결막은 눈을 보호하는 얇은 막인데, 외부 자극에 민감하게 반응합니다. 알레르기성 결막염은 꽃가루나 집먼지 진드기 같은 특정 물질(알레르겐)에 면역 체계가 과민 반응하면서 생기는 질환입니다.주요 원인으로는 다음과 같이 세 가지로 나눌 수 있습니다계절성 요인: 봄, 가을에 꽃가루가 많이 날릴 때 증상이 심해집니다.환경적 요인: 먼지, 애완동물 털, 곰팡이, 대기 오염 등이 있습니다.생활 습관.. 2025. 3. 12.
손목터널증후군 : 단순한 손 저림이 아니다! 손목터널증후군 손 저림의 한 원인일 수 있습니다.컴퓨터를 오래 하거나, 스마트폰을 자주 사용하는 사람들이라면 손목이 저릿하거나 찌릿한 느낌을 받은 경험이 한두 번쯤은 있을 것입니다. 이런 증상들을 대수롭지 않게 넘길 수도 있지만, 증상이 계속 지속된다면 손목터널증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다. 손목터널증후군은 손목의 정중신경이 눌리면서 생기는 신경질환으로, 오래 방치하면 손의 힘이 약해지고 일상생활에도 불편을 줄 수 있는 질환입니다.---1. 손목터널증후군의 원인손목에는 수근관이라는 뼈와 인대가 만든 손목터널이 있습니다. 이 터널을 통해 정중신경과 힘줄이 지나가는데, 여러 가지 이유로 이 공간이 좁아지게 되면 신경이 압박을 받아 불편함과 통증을 느끼게 됩니다.그럼 터널이 좁아지는 이유는 무엇일까요?✅.. 2025. 3. 12.
치주염의 원인 및 증상,치료법과 관리 방법 치주염이란?치주염은 치아를 둘러싼 치주조직(잇몸, 치조골, 치주인대 등)에 염증이 발생하는 질환입니다. 오랫동안 방치하게 되면 치아를 지탱하는 뼈(치조골)가 소실되어 결국 치아가 빠질 수 있습니다. 치주염은 흔히 치은염(잇몸염증)에서 시작되며, 적절한 치료를 받지 않으면 만성 질환으로 진행하게 됩니다.---                       1. 치주염의 원인 및 증상1) 치태(플라그)와 치석치아 표면에 쌓이는 세균 덩어리인 치태(플라그)가 주요 원인입니다.치태가 굳어지면 치석이 되며, 이는 현미경으로 관찰하면 세균 덩어리로 잇몸 염증을 악화시킵니다.2) 잘못된 구강위생 습관양치질을 제대로 하지 않거나 치실이나 치간 칫솔을 사용하지 않아서 전체적인 구강 청결이 미흡하면 치태가 쌓여서 치주염으로 발전.. 2025. 3. 11.
관절염이 생기는 이유, 치료 방법 및 관리 요령 관절염이란?관절염은 관절에 염증이 생기는 만성 질환으로 중년 이후에 많은 분들이 흔히 겪는 질환 중의 하나입니다.관절의 통증, 부기, 경직(뻣뻣함), 변형 등을 유발해서 삶의 질을 떨어뜨리는 대표적 질환입니다.관절염은 퇴행성(노화로 인한 변화) 일 수도 있고, 자가면역 질환이나 감염에 의해 발생할 수도 있습니다.관절염의 주요 증상과 치료법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다.                                           1. 관절염이 생기는 이유 및 증상관절염은 원인에 따라 다양한 유형이 있으며, 대표적인 원인은 다음과 같이 4가지 정도로 나눌 수 있습니다.(1) 퇴행성 변화 (골관절염, 퇴행성 관절염)노화로 인해 연골이 닳으면서 관절이 손상되는 경우과체중이나 비만으로 인해 관.. 2025. 3. 11.
이명의 원인 , 대처법 및 전반적인 관리 요령 이명은 외부에서 들리는 소리가 없음에도 귀에서 소리가 나는 증상을 말합니다. 이명은 짧게 나타났다 사라질 수도 있지만, 만성적으로 지속되면서 삶의 질을 저하시킬 수도 있습니다. 아래에서 이명의 원인, 증상, 치료법, 예방법, 그리고 도움 되는 음식까지 자세히 설명하겠습니다. 1. 이명의 원인 및 증상이명은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 다음과 같이 분류할 수 있습니다.① 청각계 관련 원인난청(청력 손실): 소리를 전달하는 청각세포(유모세포)가 손상되면 뇌가 소리를 잘못 인식하여 이명이 발생할 수 있습니다.소음 노출: 공사장, 클럽, 이어폰 사용 등의 큰 소음에 장기간 노출되면 청각세포가 손상될 수 있습니다.귀 감염 및 염증: 중이염, 내이염 등이 발생하면 일시적으로 이명이 생길 수 있습니다.이경.. 2025. 3. 9.